Hos humanInsight deler vi gerne vores kilder til inspiration. Vi har en del steder vi finder inspiration og dette er blot et lille udsnit indenfor nogle emneområder, vi finder interessante.
Fasting - Ikke hvad du spiser, men hvornår!
Faste er egentligt ikke noget nyt på paletten. Som mennesker har vi fastet siden tidernes morgen. Alle de store religioner har elementer af faste, nogle af kort varighed andre af længere. Vi beskæftiger os mest med den korte slags. Nyere studier viser positiv effekt af faste på eks. neurologiske sygdomme som Demens og Alzheimers, men også på metabolisk- og hjerte/kar sygdom. Her finder du links til nogle af vores inspirationskilder. Men faste er bestemt ikke for alle.
Psych-K - at ændre Sit udgangspunkt
PSYCH-K er anbefalet af Dr. Bruce Lipton og udviklet af Rob Williams. PSYCH-K giver dig mulighed for hurtigt og smertefrit at ændre ubevidste overbevisninger, der begrænser det fulde udtryk for dit potentiale i livet. Dette omfatter både din mentale, følelsesmæssige, fysiske og åndelige bevidsthed.
“When you rewrite the software of your mind, you change the printout of your life… and the world” - Rob Williams, originator of PSYCH-K
law of attraction
Vi er begge inspireret af Esther Hicks og “Law of attraction”. Det er konstruktivt at tage ansvar for egen trivsel og selv gøre noget ved sine problemer. Du skal ikke bruge timer med at grave i fortiden, men acceptere, at den er en del af dig. Du er IKKE et offer af din fortid eller handlinger - men mere et produkt af dine tanker i nu’et! Det er interessant at tage ansvaret for vores liv tilbage. Du ved bedst, hvad der er bedst for dig og din krop.
Start din dag med meditation. Meditation er med til at slukke for strømmen af ukonstruktive tanker. Jo mere du er bevidst om dine tanker - jo flere positive tanker kan du omgive dig med. Hvis der er områder i dit liv, hvor du er udfordret, er det en fordel at fokusere på de ting i dit liv, der rent faktisk fungerer og som gør dig glad. Selv de helt små ting, som at sætte pris på, at du har tag over hovedet, at du har en seng at sove i etc. Hvis man f.eks. har smerter og er ramt af sygdom, kan det være svært at se det positive i tilværelsen. Men gør alligevel en indsats. Drik din kaffe af den pæne kop, sid i din bedste stol, tænd op i pejsen eller brændeovnen og nyd varmen og flammernes beroligende knitren etc. Nyd de ting i din tilværelse, som fungerer og gør dig glad - det slukker for den negative tankespiral.